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每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松
专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习
告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式
睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
7天基础冥想——零基础冥想入门
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
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平和心境——身心平衡下的彻底放松
身体扫描——重建我们与身体的连接
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基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格
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