睿心冥想APP

睿心冥想app是一款非常好用的手机健康管理类app应用平台，现代人的生活压力过大是非常普遍的情况，工作生活上各方面的压力需要你有一个东西来帮助你释放，这款就是帮助你更好的舒缓自己的心情，改善你睡眠质量，需要的用户快来试试吧！

【软件简介】

睿心冥想是知名的科学中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。

源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。

很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。

睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。

持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，

提高睡眠质量、效率、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。

尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

【软件功能】

白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注

计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录  

科学权威的正念内容：睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路 

分享功能：将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与

【软件特色】

1. 全球权威正版科学冥想和音乐

* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程

* 全球播放量领先的北欧放松音乐专辑

* 高质量原地采集的自然及白噪音

* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

2. 精致界面和交互功能

* 精致冥想日志卡片

* 冥想打卡小组

* "睿心一刻"日签：睿智语录伴你开启幸福生活

3. 可设置每日冥想提醒

【软件优势】

1、融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界；

2、通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来；

3、多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定时都能使用；

【软件亮点】

1、拥有冥想版块，用户在这里可以找到各种冥想方式，轻松减压，改善心态；

2、为用户提供声音版块，在版块中用户可以找到各种声音，体会大自然的安宁；

3、应用中有大量的计划，用户可以跟随计划快速的进行练习和冥想；

4、在这里，用户可以进行睡前放松练习，快速入睡，轻松改善睡眠质量；