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6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境
7天基础冥想——零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
平和心境——身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态 。
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦
通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰
1.改善睡眠
让你轻松睡好觉；
2.缓解焦虑
发现生活新美好；
3.提升专注
工作学习更高效；
4.专属练习计划
系统化带领学习。
1、为你提供七天放松练习，快速入眠练习，很实用；
2、帮助用户缓解焦虑，随时都可以冥想，消除压力；
3、为你提供冥想技巧练习，进行情绪紧急救助冥想；
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