随动最新版

健身能够让你保持在一个充满活力的状态，也是很多人都喜欢的项目。随动最新版是一款围绕健身打造的全民运动的软件，相信很多用户都会认可喜欢的运动软件。随动安卓版可以根据你的运动目标，提供合适的健身课程，而且不同训练阶段，给用户最科学的健身建议的指导，让你可以更快的进行健身。随动手机版是一款不可多得的健身软件，喜欢运动过的朋友就不要错过了！

随动软件介绍

随动app是你身边的健身教练，随时随地随动一下，身材更有型，身心更健康。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，随动app都能根据你的健身目标为您推荐基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

随动功能介绍

【定制健身 饮食食谱 私教体验】

－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制每周个人训练和饮食计划；

－ 在这份轻食代餐里我们试图把有趣的、有态度的、有故事的食材和与之对应特别的烹饪方式结合起来。打破时间和空间的局限每份卡路里、时间都到细致数字,全部容纳在每日饮食中。

－ 训练后教练对你的反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整之后的计划，确保获得持续效果和快速进步；

－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

【海量健身课程】

健身课程：包含减脂、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、拳击……

－ 大量个训练动作：品牌健身导师及专业教练标准现场指导和视频示范；

－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；

－ 众多健身馆匹配各种课程情况，根据定 位获取距离你附近的门店、当前所在城市、附近的场馆、附近动态信息以提供更好的安全服务。

－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持线下线上开启训练模式；

随动软件特色

【记录训练数据】

－ 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

－ 有趣成长体系，训练不再枯燥，分享你的成功，激励自己获得无穷动力；

－ 随动现已支持连接至高德地图数据，为您提供户外步行和跑步、骑行路线，根据身体指标。

【商城】

－ 真正的品牌、臻选精品健身、运动装备。

－ 健身挣积分，商城抵扣。

－ 限时特价，超高性价比价格优惠，性价比高

－ 更多玩法、更多产品，就等你来发现

【健康与饮食指南】

－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

随动软件亮点

【热门训练课程】

1、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘.臀塑造。

2、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

3、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

4、腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

5、减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

6、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。