Keep健身app是一款专业的健身服务类手机软件,提供超多专业且科学的健身方式,让更多的用户可以跟着这款软件来进行专业的健身,并且还可以免费学习更多健身资讯,练就完美身材。
「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,任你选择。
打开 Keep,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地减肥、增肌,练就完美身材。
运动中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
- 天气不好或者没有人陪伴,就选择偷懒,甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台,记录比较分散,对每天的运动数据没有整体的统筹
「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用 Keep 实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区,找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练,缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!
「腹肌」:
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」:
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」:
上肢力量突破
「女性」:
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」:
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」:
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」:
有氧操、热舞操、搏击操
不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。
开始追求健康生活,可以从完成第一次训练开始,从完成第一次跑步开始,从战胜自己的懒惰开始。
「Keep」自律给我自由。
- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记,记录你的运动生活,让每一次训练有迹可循
- 新上线影集动态,你可以在 Keep 更灵活地发布与分享
- 修复已知问题,优化产品体验
展开 +
收起 -
健身软件排行榜第一名!健身软件app哪个好用?健身,对于现代的大多数人来说都是非常有必要的,因为工作...
火辣健身app v5.14.1 61.46M / 小编简评:火辣健身是款健身达人必备的一款...
蛋蛋健身app安卓版(运动健身软件) v1.1.2 手机版 12.78M / 小编简评:很好用的一款手机运动健身软件,...
Suman健身app安卓版(瑜伽健身减肥) v1.3.0 手机版 37.74M / 小编简评:很不错的一个瑜伽健身减肥软件,...
时时健身app(教你科学健身的平台) v1.6.2 安卓版 25.57M / 小编简评:现在很多人会健身,但是自己不是...
三分钟健身app(运动健身平台) v12 安卓版 30M / 小编简评:比你勤奋的人还比你瘦你难受不难...
训记健身app手机版(硬核的健身软件) v1.3.0 安卓版 42.71M / 小编简评:很好用的硬核的健身软件,训记健...
有效的室内健身app有哪些?室内健身app推荐!!室内健身app可以让你足不出户就可以上健身课程,可...
Keep健身appv7.11.0 83.68M / 小编简评:Keep是一款非常棒的健身ap...
t健身appv 0B / 小编简评:t健身app是一款专为喜欢锻炼...
Goal健身appv2.5.16 30.60M / 小编简评:Goal健身app是一款为热爱...
火辣健身app v5.14.1 61.46M / 小编简评:火辣健身是款健身达人必备的一款...
Suman健身app安卓版(瑜伽健身减肥) v1.3.0 手机版 37.74M / 小编简评:很不错的一个瑜伽健身减肥软件,...
蛋蛋健身app安卓版(运动健身软件) v1.1.2 手机版 12.78M / 小编简评:很好用的一款手机运动健身软件,...
运动健身是锻炼身体最好的方法,现在越来越多人待在办公室,要么加班,没时间运动,要么懒得运动,这样长期...
多多计步运动软件v1.5.1 71.92M / 小编简评:多多计步运动软件是一款非常实用...
兔叽运动appv1.6.3 46.89M / 小编简评:兔叽运动app是一款非常给力的...
健康运动计步器软件v72.10 42.12M / 小编简评:健康运动计步器app是一款非常...
运动健身计划appv4.7.26 50.80M / 小编简评:运动健身计划app是一款非常给...
乐刻运动最新版v4.7.6 71.70M / 小编简评:乐刻运动app这是一款专业的运...
小米运动最新版v5.7.1 164.88M / 小编简评:小米运动app是一款专为运动达...