晚安睡眠最新版是一款实用的助眠软件,可以帮助用户安心入眠,改善睡眠质量。软件拥有海量睡眠小故事,可以让用户在轻松的环境中放松心情。此外,还提供了多种安神睡眠音乐,让用户轻松进入梦乡,以获得有效的睡眠。此外,还提供了许多安神饮品和睡眠小技巧,可以有效改善睡眠。
1、呼吸训练
快速缓解焦虑情绪,提高专注力。
2、番茄工作法
专注25分钟,体息5分钟,劳逸结合,放松身心。
3、自定义时长
打造适合不同场景的专属计时器。
4、优质资源
海量心理学优质资源:含心理测试、名师课程。
5、纯音乐
白噪音叠加纯音乐,各种白噪音与纯音乐叠加播放。
6、冥想训练
引导身心放松,提高自我掌控感。
1、睡眠图片
提供睡眠图片。图片可以按类别选择进行查看或放大进行预览;
2、智能闹钟
提供智能闹钟,可设置铃声的时间并实时显示下一铃声的时间;
3、睡眠报告
提供详细的睡眠报告,在线浏览相关内容,一键分享;
4、良好习惯
它不仅可以帮助他们放松和睡眠,还可以帮助他们养成良好的习惯;
5、睡眠状态
检测用户的睡眠状态,并提供许多睡眠相关功能,以缓解用户的压力;
6、睡眠音乐
根据用户的兴趣实时推荐您喜爱的睡眠音乐,这样您可以在这里更好地收听
能够在此掌握到全网很多强大优质助眠服务
帮助用户更好进行睡眠记录,获取详细报告
带来很多不错睡眠纯音乐歌曲,全部免费听
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