睡眠监测app原理是什么

现在市面上有很多的睡眠监测app，你知道是什么原理吗，睡眠监测app原理是什么可以告诉大家具体像小米手环这种到底是怎么检测睡眠的，你可以借此来判断一下是不是需要用睡眠质量检测app。睡眠小生安卓版和催眠睡眠放松大师安卓版都很不错，试一试吧！

睡眠监测app原理是什么介绍

虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而小米手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。

每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，小米手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

我们设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉了。

那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。

睡眠质量检测app特点

1、白天睡觉时间如果足够长，手环是会记录的，午睡就半小时，手环一般不认为您是在睡觉的。

2、纠正下大家的误会，手环不是靠光线识别睡眠状态的，广告画上的那张美女图只是烘托环境啦。

3、早上起来看，发现昨晚梦游了？运动计步里有200多步的记录，其实这真的很有可能，晚上睡着了摆臂，身体有移动是很正常的事儿。

4、目前看，我们的睡眠分析做的还行，不知道大家升级最新版固件没有，我们有加入手动修正功能哦，这样会更加精确。后续我们会不断优化，睡眠分析的精度还会有提高的。

睡眠app哪个好你来看看就知道了！