keep

keep是一款生活健身的软件，用户在上面填写好自己的身高体重，就会生成一份专属于自己的报告，并且还有结合个人给出的专属运动攻略。

keep软件特色

专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

专业冥想课程，身心放松

7种免费冥想课程，多款自然冥想歌曲，帮助你放松身体，缓解压力，舒缓心情，拥有心灵的柔和和良好的睡眠。

随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计划和训练强度，Keep yoga -瑜伽冥想随时给予指导。

真人演示视频，科学训练

超详细动作详解，高清视频示范每一个体位。所有瑜伽动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，帮助你在家里就能得到专业的放松方法和放松形式。

不同等级的课程

根据你的学习强度，我们有不同等级的瑜伽训练课程，也会制作多种等级的瑜伽训练计划。无论是初学者或专家，都能找到适合的瑜伽动作，帮你达到柔韧度、力量、平衡的提升。

个性化订制训练计划，科学健身

由免费私人瑜伽教练为你订制腹部，腿部，臀部和全身瑜伽动作。所有的动作都是由专业的瑜伽教练设计，根据你的目标和时间，无论是减肥还是放松，都可以为你定制个性化训练方案。

keep是一款专门为懒人用户打造的运动健身软件，这款软件其原理功能就是让用户全身心的投入到运动当中，当用户打开这款软件，手机上其他的任务会自动屏蔽，喜欢的用户千万不要错过。

这个应用的功能是可以给你的生活习惯记录和跟踪的最好帮助，每天都会跟踪你的生活习俗，每天需要做什么可以自动收到提醒，对生活快速设置和提醒，软件界面漂亮美观，真正的活动和生活必备APP。

keepapp功能和大小

功能：专为热爱运动的朋友们打造的运动健身平台，为你定制合理的健身目标，快速减肥，超高效率。

大小：59.63m

keep软件功能

热门课程：

HIIT燃脂

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

生理期舒缓

7分钟晨间操

－多种健身训练，供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

－真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

－分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

keep软件使用

keep健身app怎么用？

在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

keep小编点评

keep软件不得不说是健身类的软件中功能最为强大的了，不想上健身房，在家就能健身，喜欢健身的朋友们必备的一款软件。