久坐提醒软件官方版(时钟日历) v1.0.0.0 绿色版

今天小编就为大家来普及一下久坐的危害，并为大家带来一款方便好用的久坐提醒工具，久坐提醒工具最新版功能强大，具有很便捷的功能，需要的快来下载。

久坐提醒软件久坐的危害

1.很多人都认为只有从早到晚坐一天不运动才算久坐，但其实只要保持坐姿超过三个小时就已经算是久坐，此时你就应该稍微运动一下。

 2.久坐时会对腰骶部产生巨大的压力，这也是为什么你会感到久坐后腰疼，长期久坐可能会导致腰椎间盘突出脊背骨质增生。

3.很多人久坐后不运动是为了怕耽误自己的工作或者学习，但实际上久坐对大脑也是有损伤的，会导致大脑供血不足，整个人也会易倦易乏，所以适当的运动一下，反而能提升自身的工作和学习效率。

4.久坐还对脾胃、心肺功能、心血管等多个器官产生不良影响，并且会影响睡眠和容易变胖。

的功能

1.每隔三个小时就会提醒你该运动了，你也自由设置具体的时间来提醒自身。

2..自定义提醒栏内容，可以摘抄一些你喜欢词句放在上面，每次看都有好心情。

3.还可以作为一个备忘录来使用，可以把重要的事务安排写在计划栏，既可以提醒你休息运动，也不会让你错过任务安排，一举两得。

久坐提醒软件的功能

1.操作简单，只需要输入一个数字，就能获得贴心的提示，有祝您养成健康的生活习惯。

2.支持不同的系统使用。

3.如果您不是不想休息，只是经常对着电脑屏幕忘记了，可以尝试使用一下这个软件。