心潮Stress苹果版

在这快节奏的生活中时常感觉压力太大，怎么给自己找一种减压方式是很重要的，心潮Stress苹果版是一款帮你快速减压、控制情绪、改善睡眠以及进行生理监测的手机减压应用。心潮Stress苹果版适用于紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等。真真实实的为现代人做到减压和放松！

心潮Stress苹果版特色：

- 先进的生物反馈放松技术，快速实现减压效果
- 监测神器，十秒解读心跳和呼吸，准到没朋友
- 国际催眠师全程录制，带领你深度放松与冥想
- 简单实用的呼吸控制技巧，随时随地调节情绪
- 精选专业心理功效音乐——放松、舒眠、振奋

心潮Stress苹果版提示：

* 引导语是邀请资深催眠师所录制，因此声调与音色有其特殊之处
* 强烈建议佩戴耳机使用，以达到最佳效果
* 监测可用于日常观测，比如跑步或者产品使用前后的对比
* 在使用过程中，有任何问题或建议请进入【意见反馈】
* 支持一键分享监测结果到QQ、微信、朋友圈或者微博
* 欢迎关注微信公众号&新浪微博：心潮工作室

心潮Stress苹果版功能解说：

一、临阵减压
基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。
其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

二、监测功能
利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。
正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

三、心事功能
心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

四、乐呼功能
用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长和音乐而分为九大模式，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。
浮标代表呼吸的节奏，并且跟潮水的变化同步，刚开始有点难，请尽量跟随节奏，如果觉得呼吸困难，可自然呼吸调整之后再进行。