《Well》让你轻松管理你的健康护理。根据您的健康目标进行个性化定制。与随叫随到的健康指导员聊天。这里可以访问你的电子医疗记录的途径,医院和医生都可以使用它。
是不是特别怀念在外婆家,躺在椅子上,晒着太阳,听着歌,抱着一只猫?院子里的桃花开得正旺盛,我听到蜜蜂拍打翅膀的嗡嗡声。你可以一直享受那个下午,然后慢慢进入完全放松的状态,呼吸变得自然,很容易入睡。我们和专业的禅修大师合作,查阅专业文献,寻找北京最好的声音。这个高质量的App是经过精心制作的。从互动到细节都经过精心打磨,为了让你体验不一样的冥想瑜伽产品。
1.临睡前,播放一段精心录制的睡眠故事,或者在自然白噪声、风、雨、浪、鸟等的加持下,帮助你更好地入眠,提高睡眠质量;
2.各种正念禅修课程,无论是工作、瑜伽练习还是感觉心慌抑郁,来个深呼吸正念禅修,让你更快走出亚健康;
3.各种实用工具,结合冥想课程,巩固效果;
4.持续的轻音乐课程会给你更多的选择。
- 饮食记录:记录一日三餐饮食,分析热量和营养摄入
- 饮食推荐:为你量身定制每日健康饮食菜单
- 食物库:查询食物的热量、营养素和能不能吃
- 饮食测评:测一测你的饮食习惯健康度
- 体重管理:记录体重和体脂率的每一次变化。
v2.2.0版本详情:
1、你可以自定义一个场景了,把你常练习的课程都添加进来;
2、反馈升级为帮助,一些常见的问题我们预设了解决方案;
3、冥想的时间可以写入iPhone的健康里了;
4、我的钱包里会员卡有多个样式;
5、历史训练现在会在每一个场景的右上角;
6、徽章分享会附带你的头像和昵称。
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