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高效燃脂减肥系列:
- 脂肪燃烧者减肥系列
- HIIT全身燃脂减肥
- 4分钟tabata全身燃脂系列
局部塑形系列:
- 腹肌雕刻/马甲线养成
- 蜜桃翘臀养成
- 美胸练成
- 维密-美腿训练
- 周氏腹肌训练法
亚健康改善系列:
- 生理期舒缓运动
- 驼背改善
- 肩颈疲劳舒缓
懒人健身系列:
- 办公室5分钟拉伸
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- 游戏达人一分钟赛前热身
- 10分钟全面体能测试
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每2周做一次【体适能测试】,全面了解自己身体能力的成长
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用户可以通过Hi运动app的协助设置科学健身课程,制定减肥方法,配置健康饮食,让你轻松减肥,快速塑形,是款不错的运动软件。
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