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瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽教程,集合了多个瑜伽教程,简单方便入门,适合在家锻炼。对身体健康和减肥运动有帮助,也是白领和家庭主妇锻炼常用的健身教程
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