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1. 下载并安装红檬app,注册并登录账号。
2. 在首页浏览最新的健康资讯,选择感兴趣的内容进行阅读。
3. 根据个人需求,在“饮食建议”和“运动计划”模块中选择适合自己的建议和计划。
4. 在“社交”模块中与其他用户交流心得,分享自己的健康成果。
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