168轻断食app是一款专门记录用户个人饮食情况的手机软件，比如什么时间点吃过什么食物都可以详细的记录下来，然后根据进食情况来进行禁食模式，帮助用户有效的燃烧身体的脂肪。
间歇断食跟踪器可帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力！ 无需节食，而且不会反弹。
这有效果吗？
经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。
这是安全的吗？
是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。
我能用间歇断食追踪器吗？
间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。
燃烧体内脂肪,改善身体和大脑功能
断食期间促进细胞再生和排毒
减缓衰老,有利于控制血糖,减少炎症
预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病
促进生长激素的产生并加快新陈代谢
使你身体更健康，更有活力
减肥和保持健康的最自然的方式
无需节食和运动即可轻松减肥
多种间歇性断食计划
适用于初学者、有经验的人群
一键开始/结束,自定义禁食计划
调整断食/饮食时间,设置断食通知
智能断食追踪器,断食计时器
记录体重,查看断食状态
基于科学证明的断食小贴士和文章
无需计算卡路里摄入量
减肥变得如此轻松,同步数据到Google Fit
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