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应用介绍

凯格尔运动app是一款专注于运动健身的手机软件，这款软件的健身视频非常多，并且还能够根据用户的需求挑选出最适合自己的运动计划，跟着视频一起好好的运动起来吧！

凯格尔运动app简介：

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。

凯格尔运动app特色：

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划；

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动；

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案；

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底。

凯格尔运动app亮点：

日常凯格尔锻炼，每日轻松进行；

10个不同级别，从初学者到专业人士都适用；

所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群；

锻炼强度逐渐增加；

帮助您正确地完成凯格尔运动。

凯格尔运动app优势：

简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱，并有利于提高夫妻生活品质等；

认真细致的桌面图标，见到您手机上的人，并不会了解该系统软件的主要用途；

可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动，平时凯格尔锻练，每天轻轻松松开展。

凯格尔运动app更新：

您的专属计划已生成，请查收！

凯格尔运动APP，陪你一起变好~

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